geograsim/App/Don_t_Deploy/2026-06-15-kofferdetektiv-glossar-vollausbau-4.sql

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-- Kofferdetektiv · Glossar-Vollausbau Teil 4 (Reise-Begriffe 14-26)
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-- ─── 34) UV-Strahlung ────────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'UV-Strahlung ist unsichtbares Licht der Sonne, das die Haut bräunt — und auch Sonnen-Brand und längerfristig Hautkrebs auslösen kann.\n\nUV steht für „Ultra-Violett". Es gibt drei Typen: UV-A (langwellig, dringt tief in die Haut), UV-B (kürzer, verantwortlich für Sonnen-Brand und Bräunung), UV-C (am gefährlichsten, wird aber von der Ozonschicht abgefangen).\n\n**Wo ist UV besonders stark?**\n• Nahe am Äquator (steiler Sonnen-Einfall)\n• In den Bergen (dünnere Luft filtert weniger)\n• Auf Schnee, Sand, Wasser (Reflexion verdoppelt die Strahlung)\n• In den Mittagsstunden (10-15 Uhr)\n• Im Sommer auf der Süd-Halbkugel (Erde näher an der Sonne)\n\nDie WHO veröffentlicht den UV-Index als Skala von 1 (niedrig) bis 11+ (extrem). In Australien erreicht der Sommer-Wert oft 13-14. Bei UV-Index 8+ wird Schutz dringend empfohlen.\n\n**Schutz:**\n• Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutz-Faktor (LSF 30+)\n• Sonnen-Brille mit UV-400-Filter\n• Hut mit breiter Krempe\n• Lange leichte Kleidung\n• Mittags-Sonne meiden\n• Babys unter 6 Monaten gar nicht in die Sonne',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/sonnenbr.webp'
 WHERE key_slug = 'uv-strahlung';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('aequator','tropisches-klima','suedhalbkugel-jahreszeiten','klima','reiseapotheke');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'),
   'Australien: höchste Hautkrebs-Rate weltweit. Die Kampagne „Slip, Slop, Slap" lehrt Kinder den Sonnen-Schutz seit den 1980ern.',
   'In Australien gibt es viel Sonne — und viel Haut-Krebs.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'),
   'Hochalpen: UV-Index 9 im Sommer auf 3 000 m — sogar bei kühlen 10 °C ist Sonnenschutz wichtig.',
   'In den Bergen ist die Sonne stark — auch wenn es kalt ist.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'),
   'Wintersport: Schnee reflektiert bis zu 80 % der UV-Strahlen. Skifahrer:innen brauchen Brille und Gesichts-Creme.',
   'Auf Schnee scheint die Sonne doppelt — Schutz ist wichtig.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'),
   'WHO UV Index', 'https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-the-ultraviolet-(uv)-index', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'),
   'Geosphere Austria: UV-Vorhersage', 'https://www.geosphere.at/de/uv', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'), 1, 'WHO Global UV Project', 'https://www.who.int/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='uv-strahlung'), 2, 'ICNIRP Guidelines on UV Exposure', 'https://www.icnirp.org/', '2026-06-15');

-- ─── 35) Jahreszeiten auf der Südhalbkugel ───────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Auf der Süd-Halbkugel sind die Jahreszeiten umgekehrt: Bei uns Sommer = dort Winter, bei uns Winter = dort Sommer.\n\nGrund ist die Neigung der Erd-Achse: Sie steht nicht gerade, sondern ist um 23,5° geneigt. Im Laufe eines Jahres kippt mal die Nord-, mal die Süd-Halbkugel zur Sonne hin.\n\n• **Juni-August**: Nord-Halbkugel zur Sonne → Sommer im Norden, Winter im Süden\n• **Dezember-Februar**: Süd-Halbkugel zur Sonne → Sommer im Süden, Winter im Norden\n• **März und September**: Tag-und-Nacht-Gleiche (Äquinoktium) — die Sonne steht genau über dem Äquator\n\n**Länder auf der Süd-Halbkugel** (für die Jahreszeiten-Umkehr): Australien, Neuseeland, Argentinien, Chile, Brasilien, Süd-Afrika, Indonesien, Madagaskar.\n\n**Folgen fürs Reisen:**\n• Weihnachten in Australien wird oft am Strand gefeiert — bei 30 °C\n• Schulferien sind anders gelegt (Australien: Sommerferien von Dezember bis Februar)\n• Frucht-Saison verschoben — Argentinien exportiert im Februar Sommer-Obst, weil dort gerade Erntezeit ist\n• Vögel wandern entsprechend mit den Jahreszeiten zwischen Nord und Süd',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/jacke.webp'
 WHERE key_slug = 'suedhalbkugel-jahreszeiten';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('aequator','klima','tropisches-klima','kontinent','exportprodukt');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'),
   'Sydney: Mitte Juli ist tiefster Winter — 8-15 °C. Mitte Januar Hochsommer — 25-35 °C.',
   'In Sydney ist im Juli Winter und im Januar Sommer.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'),
   'Argentinien-Wein: die Trauben werden im März-April geerntet, weil dort dann Spät-Sommer ist.',
   'In Argentinien werden Trauben im März-April geerntet.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'),
   'Tropen-Sonderfall: Länder am Äquator haben kaum Jahreszeiten — sondern Regenzeit / Trockenzeit.',
   'In der Nähe des Äquators gibt es nicht 4 Jahres-Zeiten, sondern Regen- und Trocken-Zeit.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'),
   'Wikipedia: Jahreszeit', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Jahreszeit', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'),
   'NASA Earth Observatory: Seasons', 'https://earthobservatory.nasa.gov/features/SeasonsThroughTime', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'), 1, 'NASA Earth Observatory', 'https://earthobservatory.nasa.gov/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='suedhalbkugel-jahreszeiten'), 2, 'WMO Climate Data', 'https://wmo.int/', '2026-06-15');

-- ─── 36) Tropisches Klima ────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Tropisches Klima ist warm-feucht — typisch in einem breiten Gürtel um den Äquator. Die Tropen reichen ungefähr 23,5° nördlich und südlich des Äquators (Wendekreise).\n\nKennzeichen:\n• Temperaturen meist 25-30 °C das ganze Jahr\n• Sehr hohe Luftfeuchtigkeit (oft 70-90 %)\n• Wenig Temperatur-Unterschied zwischen Sommer und Winter\n• Aber große Tag-Nacht-Unterschiede (am Abend kühler)\n• Oft regelmäßige Regen-Schauer am Nachmittag\n\n**Zwei Hauptarten:**\n\n1. **Immerfeuchte Tropen** (Regen das ganze Jahr): Amazonas (Brasilien), Kongo-Becken, Indonesien, Malaysia. Hier wachsen die berühmten tropischen Regen-Wälder.\n\n2. **Wechselfeuchte Tropen** (klare Regen- und Trockenzeit): Sahel-Zone, Thailand, Indien, Nord-Australien. Im Sommer Monsun-Regen, im Winter trocken.\n\nFür Reisende: Tropen-Tauglichkeit prüfen — manche Menschen vertragen die Schwüle schlecht. Wichtig: viel trinken (nur Flaschen-Wasser oder abgekocht), Insektenschutz (Malaria-Gebiete), leichte luftige Kleidung. Sonnenschutz ist wegen der Äquator-Nähe extrem wichtig.\n\nÖsterreichische Reisende haben Anspruch auf Tropentauglichkeits-Beratung beim Tropen-Mediziner — die Krankenkasse zahlt anteilig.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/hut.webp'
 WHERE key_slug = 'tropisches-klima';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('aequator','monsun','klima','uv-strahlung','reiseapotheke','trinkwasser-international');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'),
   'Amazonas-Regen-Wald (Brasilien): 27 °C, 90 % Luftfeuchtigkeit, jeden Tag Regen am späten Nachmittag.',
   'Im Amazonas regnet es fast jeden Tag.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'),
   'Bali (Indonesien): Reise-Saison Mai-September (Trockenzeit). Oktober-April ist Regenzeit mit warmen Schauern.',
   'In Bali gibt es Regen-Zeit und Trocken-Zeit.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'),
   'Tropen-Schwellen-Erkrankungen: Malaria, Dengue-Fieber, Gelbfieber. In manchen Ländern Impfungen Pflicht.',
   'In Tropen-Ländern können besondere Krankheiten auftreten.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'),
   'Wikipedia: Tropen', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Tropen', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'),
   'WHO Tropical Medicine', 'https://www.who.int/teams/control-of-neglected-tropical-diseases', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'), 1, 'Köppen-Geiger Climate Classification', 'https://www.gloh2o.org/koppen/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='tropisches-klima'), 2, 'WMO Tropical Atlas', 'https://wmo.int/', '2026-06-15');

-- ─── 37) Monsun ──────────────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Der Monsun ist ein Wind-System, das in den Tropen zu langen Regen- und Trocken-Zeiten führt.\n\n„Monsun" kommt aus dem Arabischen „mausim" — Jahreszeit. Der Wind dreht zweimal im Jahr um 180°: Im Sommer weht er von kühlem Meer zu heißem Land (bringt feuchte Luft → Regen), im Winter umgekehrt (trockener Wind vom Land aufs Meer).\n\n**Süd-Asien-Monsun** ist am bekanntesten:\n• **Sommer-Monsun (Juni-September)**: bringt etwa 80 % der Jahres-Niederschläge nach Indien, Bangladesch, Myanmar. Existenzielle Bedeutung für die Landwirtschaft. Reis braucht Wasser — der Monsun versorgt 1 Milliarde Menschen.\n• **Winter-Monsun (Dezember-Februar)**: trocken, kühl. Reise-Saison für Touristen.\n\nIn Indien gibt es eigene Wetter-Berichte für den Monsun. Wenn er zu spät kommt oder zu schwach ist (durch Klima-Wandel zunehmend häufig), drohen Hungersnöte. Zu starker Monsun bringt katastrophale Überschwemmungen.\n\n**Andere Monsun-Gebiete**: West-Afrika (Sahel), Ost-Asien (China, Japan), Nord-Australien.\n\nFür Reisende: Monsun ist nicht „Dauer-Regen". Meist regnet es 1-3 Stunden am späten Nachmittag, oft mit heftigen Schauern. Dazwischen ist es heiß und schwül. Schirm und Regenjacke gehören ins Gepäck.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/schirm.webp'
 WHERE key_slug = 'monsun';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('tropisches-klima','aequator','klima','suedhalbkugel-jahreszeiten','exportprodukt');

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INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'),
   'Cherrapunji (Indien): einer der niederschlagsreichsten Orte der Welt. Im Monsun fallen hier ~11 m Regen pro Jahr!',
   'In einem Ort in Indien fällt sehr viel Regen — 11 Meter pro Jahr.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'),
   'Vietnam: Süden hat Mai-Oktober Monsun, Norden Juli-September. Reise-Planung muss das beachten.',
   'In Vietnam regnet es im Sommer viel.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'),
   'Klima-Wandel: der Indische Monsun wird unregelmäßiger. Manche Jahre zu wenig, manche zu viel Regen.',
   'Wegen des Klima-Wandels wird der Monsun unsicherer.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'),
   'India Meteorological Department: Monsoon', 'https://mausam.imd.gov.in/', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'),
   'Wikipedia: Monsun', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Monsun', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'), 1, 'IMD India Meteorological Department', 'https://mausam.imd.gov.in/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='monsun'), 2, 'IPCC: Asian Monsoon Chapter', 'https://www.ipcc.ch/', '2026-06-15');

-- ─── 38) Maßstab einer Karte ─────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Der Maß-Stab sagt, wie stark die Karte die Wirklichkeit verkleinert. Er steht immer auf einer guten Karte.\n\nBeispiel: Maß-Stab 1 : 100 000 heißt: 1 cm auf der Karte = 100 000 cm in der Wirklichkeit. Das sind 1 000 m oder 1 km. Also: 1 cm auf der Karte = 1 km in echt.\n\n**Übersicht typischer Maß-Stäbe:**\n• **1 : 25 000** — Wander-Karten, Detail-Karten. Sehr genau, kleiner Ausschnitt.\n• **1 : 100 000** — Touren-Rad-Karten. Mittel-Detail.\n• **1 : 200 000** — Straßen-Karten. Auto-Routen, mittlerer Ausschnitt.\n• **1 : 1 000 000** — Übersicht-Karte einer Region.\n• **1 : 30 000 000** — Welt-Karte. Sehr klein, sehr wenig Detail.\n\n**Faustregel:** Kleine Zahl rechts vom Doppel-Punkt = großer Maß-Stab = viel Detail. Große Zahl = kleiner Maß-Stab = wenig Detail, dafür großer Bereich.\n\nDigitale Karten (Google Maps, OpenStreetMap) zeigen den Maß-Stab als kleine Skala unten rechts. Beim Hinein-Zoomen ändert er sich automatisch.\n\nIn Reise-Führern stehen oft zwei Maß-Stäbe in derselben Karte: eine Übersicht und eine Detail-Karte. So findet man sich besser zurecht.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/karte.webp'
 WHERE key_slug = 'kartenmaßstab';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('himmelsrichtung-karte','magnetkompass','flaeche','laenderumriss');

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INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'),
   'Österreich: 1 : 800 000 — passt auf eine A4-Seite. 1 cm = 8 km in echt.',
   '1 cm auf der Karte sind 8 km in echt.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'),
   'Wander-Karte Hohe Tauern: 1 : 50 000. Damit sieht man jeden Pfad.',
   'Wander-Karten zeigen jeden kleinen Weg.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'),
   'Welt-Karte: 1 : 50 000 000 — gut für Übersicht, aber zu wenig für eine Reise-Planung.',
   'Welt-Karten zeigen nur grob.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'),
   'Wikipedia: Maßstab (Kartographie)', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Maßstab_(Kartografie)', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'),
   'BEV Bundesamt für Eich- und Vermessungswesen', 'https://www.bev.gv.at/', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'), 1, 'International Cartographic Association', 'https://icaci.org/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='kartenmaßstab'), 2, 'Wikipedia Cartography', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Kartografie', '2026-06-15');

-- ─── 39) Himmelsrichtungen auf einer Karte ───────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Norden, Osten, Süden, Westen (N/O/S/W) sind die vier Haupt-Himmelsrichtungen. Sie helfen dir, dich auf einer Karte zu orientieren.\n\nAuf fast allen modernen Karten ist Norden oben, Osten rechts, Süden unten, Westen links. Das ist eine Konvention seit dem 17. Jahrhundert (vorher gab es Karten mit Osten oben — daher kommt das Wort „orientieren" — sich nach Osten ausrichten).\n\nMittelmeer-Anrainer in der Antike hatten dagegen Süden oben — die Sahara als „untere" Welt.\n\n**Wie findest du Norden ohne Kompass?**\n• Tags-über: die Sonne geht im Osten auf, steht mittags im Süden (auf der Nord-Halbkugel) und im Norden (auf der Süd-Halbkugel), geht im Westen unter\n• Nachts: der Polar-Stern zeigt auf der Nord-Halbkugel direkt nach Norden\n• Mit analoger Armband-Uhr: Stunden-Zeiger zur Sonne, Mitte zwischen Zeiger und 12 = Süden\n• Mit Stock im Boden: 15 min warten, Schatten markieren — der zweite Schatten ist Osten\n\nDazwischen liegen die Neben-Richtungen: Nord-Ost (NO), Süd-Ost (SO), Süd-West (SW), Nord-West (NW). Profis nutzen die Wind-Rose mit 32 Strichen.\n\nDigitale Karten (Apps) zeigen Norden meist als Pfeil am Bild-Rand.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/karte.webp'
 WHERE key_slug = 'himmelsrichtung-karte';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('kartenmaßstab','magnetkompass','aequator','zeitzone');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'),
   'Polar-Stern: auf der Nord-Halbkugel sichtbar, zeigt direkt nach Norden. Nautische Navigation seit der Antike.',
   'Der Polar-Stern zeigt Norden.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'),
   'Süden steht oben: einige Welt-Karten ab und zu drehen die Welt um — politisch interessant (Süd-Halbkugel im Vordergrund).',
   'Manchmal werden Welt-Karten umgekehrt gezeichnet.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'),
   'Auf der Süd-Halbkugel steht die Sonne mittags im Norden. Verwirrend für europäische Reisende.',
   'Auf der Süd-Halbkugel ist die Mittags-Sonne im Norden.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'),
   'Wikipedia: Himmelsrichtung', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Himmelsrichtung', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'),
   'OpenStreetMap', 'https://www.openstreetmap.org/', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'), 1, 'IGN Institut Géographique National', 'https://www.ign.fr/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='himmelsrichtung-karte'), 2, 'BEV Bundesamt für Vermessung', 'https://www.bev.gv.at/', '2026-06-15');

-- ─── 40) Magnetkompass ───────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Ein Kompass zeigt mit seiner Nadel immer nach Norden — präziser: nach magnetisch Norden.\n\nDie Kompass-Nadel ist ein kleiner Magnet, der sich nach dem Erd-Magnet-Feld ausrichtet. Die Erde hat ein eigenes Magnet-Feld, weil ihr flüssiger Eisen-Nickel-Kern wie ein riesiger Dynamo wirkt. Das Magnet-Feld schützt uns auch vor schädlicher Sonnen-Strahlung.\n\n**Wichtig**: Magnetisch Norden ist nicht das gleiche wie geografisch Norden (Nord-Pol). Sie sind um wenige hundert Kilometer versetzt — und wandern langsam (mehrere km pro Jahr). Für die meiste Wander-Navigation reicht der Unterschied egal — aber präzise Karten zeigen die „Mißweisung" (Deklination) an.\n\nDer Kompass funktioniert überall auf der Erde — außer ganz nah am Magnet-Pol (dort wirbelt die Nadel).\n\n**Was kann den Kompass stören?**\n• Metall und Elektronik in der Nähe (Handy, Schlüssel, große Stahl-Brücken)\n• In Höhlen oder unter Hochhäusern\n• In Gebieten mit magnetischen Mineralien (manche Berge)\n\n**Mit Karte und Kompass** kannst du jede Strecke navigieren — auch ohne GPS. Diese Technik wird im Militär, beim Bergsteigen und auf Schiffen seit Jahrhunderten gelehrt.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/kompass.webp'
 WHERE key_slug = 'magnetkompass';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('himmelsrichtung-karte','kartenmaßstab','aequator','zeitzone');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'),
   'China: erste Verwendung des Magnet-Kompass schon im 11. Jahrhundert — viel früher als in Europa.',
   'In China wurde der Kompass schon vor 1 000 Jahren erfunden.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'),
   'Polar-Expeditionen: brauchen spezielle Kompasse — am Nord-Pol weiß die Nadel nicht mehr, wo Norden ist.',
   'Am Nord-Pol funktioniert ein normaler Kompass nicht gut.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'),
   'Magnet-Pol wandert: hat sich seit 1900 um über 1 000 km verschoben (von Kanada nach Sibirien). Karten werden alle paar Jahre aktualisiert.',
   'Der magnetische Nord-Pol wandert langsam.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'),
   'NOAA Magnetic Declination Calculator', 'https://www.ngdc.noaa.gov/geomag/declination.shtml', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'),
   'Wikipedia: Kompass', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Kompass', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'), 1, 'NOAA National Centers for Environmental Information', 'https://www.ngdc.noaa.gov/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='magnetkompass'), 2, 'GFZ German Research Centre for Geosciences', 'https://www.gfz-potsdam.de/', '2026-06-15');

-- ─── 41) Jetlag ──────────────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Jet-Lag ist die Müdigkeit nach langen Flügen durch mehrere Zeit-Zonen.\n\nDein Körper hat eine innere Uhr — den zirkadianen Rhythmus. Er steuert Schlaf, Hunger, Hormone, Körper-Temperatur. Diese innere Uhr ist auf etwa 24 Stunden eingestellt und richtet sich nach Licht.\n\nFliegst du schnell durch mehrere Zeit-Zonen, stimmt deine innere Uhr nicht mehr mit der äußeren Tages-Zeit überein. Symptome:\n• Müdigkeit am Tag, Wach-Sein nachts\n• Konzentrations-Probleme\n• Verdauungs-Beschwerden\n• Kopfschmerzen, manchmal Stimmungs-Schwankungen\n\n**Faustregel**: Ein Tag Anpassung pro Stunde Zeit-Verschiebung. Bei 8 Stunden Differenz (Wien → Tokio) brauchst du etwa eine Woche.\n\n**Nach Osten reisen** ist schwerer als nach Westen — du musst früher schlafen, dein Körper widerstrebt.\n\n**Tipps**:\n• Schon Tage vor dem Flug langsam umstellen (eine Stunde pro Tag)\n• Am Ziel viel Licht suchen (Tageslicht hilft umzustellen)\n• Im Flugzeug viel Wasser trinken, keinen Alkohol\n• Schlaf-Brille und Ohrstöpsel mitnehmen\n• Melatonin kurz nehmen (nur in Absprache mit Arzt)\n• Bei sehr kurzen Reisen: gar nicht umstellen — auf Heimat-Zeit bleiben\n\nFlug-Begleiter:innen wissen am besten, wie man mit Jet-Lag umgeht.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/handy.webp'
 WHERE key_slug = 'jetlag';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('zeitzone','flughoehe-passagierflug','reiseapotheke','aequator');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'),
   'Wien → New York (−6 Std.): nach Westen, etwas leichter. Schnellste Erholung in 4-5 Tagen.',
   'Nach New York fliegen ist leichter als nach Asien.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'),
   'Wien → Tokio (+8 Std.): nach Osten, schwierigste Richtung. Volle Erholung dauert 7-10 Tage.',
   'Nach Tokio fliegen ist anstrengend.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'),
   'Sportler:innen: Profi-Mannschaften reisen oft Tage vor Spielen an, um den Jet-Lag zu kurieren.',
   'Sportler reisen vor wichtigen Spielen früh an.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'),
   'NHS: Jet Lag', 'https://www.nhs.uk/conditions/jet-lag/', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'),
   'Wikipedia: Jetlag', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Jetlag', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'), 1, 'WHO: International Travel and Health', 'https://www.who.int/health-topics/international-travel-and-health', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='jetlag'), 2, 'CDC Centers for Disease Control: Jet Lag', 'https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/jet-lag', '2026-06-15');

-- ─── 42) Reise-Flughöhe ──────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Passagier-Flugzeuge fliegen meistens in 10 – 12 km Höhe (das sind 33 000 – 39 000 Fuß im Luftfahrt-Jargon).\n\nWarum so hoch?\n• **Dünne Luft** = weniger Luftwiderstand → weniger Treibstoff-Verbrauch (bis 30 % Ersparnis gegenüber 5 km Höhe)\n• **Über dem Wetter** = ruhiger Flug. Gewitter und Stürme spielen sich meist in 0-9 km Höhe ab\n• **Kein anderer Verkehr** = wenig Hindernisse außer anderen Verkehrsmaschinen\n\nIn dieser Höhe ist es draußen extrem kalt — ungefähr −55 °C. Die Luft ist so dünn, dass ein Mensch in Sekunden bewusstlos würde. Deshalb ist die Kabine abgedichtet und auf einen Druck wie in 2 000 m Höhe „bedruckt".\n\n**Sonderfälle:**\n• **Kurzstrecken** (z. B. Wien-Salzburg): nur etwa 6-7 km Höhe — der Steigflug würde sich für die kurze Strecke nicht lohnen\n• **Überschall-Flüge** (Concorde, früher): bis 18 km Höhe. Heute keine kommerziellen Überschall-Linien mehr\n• **Privat-Jets**: bis 15 km Höhe — über dem Verkehrs-Strom kommerzieller Flieger\n• **Ballons / Stratosphären-Sprünge**: bis 39 km (Rekord Felix Baumgartner 2012)\n\nIn 10 km Höhe verläuft auch die Tropopause — die Grenze zwischen Wetter-Schicht (Troposphäre) und der Stratosphäre. Darüber ist die Luft trocken und stabil.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/kopfhoerer.webp'
 WHERE key_slug = 'flughoehe-passagierflug';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('zeitzone','jetlag','bordkarte','akku-handgepaeck');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'),
   'Boeing 737 / Airbus A320: typische Reise-Flughöhe 11 km. Mach 0,78 (~835 km/h Reisegeschwindigkeit).',
   'Viele Flugzeuge fliegen 11 km hoch.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'),
   'Concorde (bis 2003): flog mit Mach 2 (2 200 km/h) auf 18 km Höhe. Wien-New York in 3,5 Stunden.',
   'Die Concorde flog sehr schnell und sehr hoch.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'),
   'Mount Everest: 8,8 km hoch. Manche Passagier-Flugzeuge fliegen darüber — wer Glück hat, sieht ihn vom Fenster.',
   'Manchmal sieht man den Mount Everest aus dem Flugzeug.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'),
   'Wikipedia: Reiseflughöhe', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Reiseflughöhe', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'),
   'Eurocontrol Flight Levels', 'https://www.eurocontrol.int/', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'), 1, 'ICAO Standard Atmosphere', 'https://www.icao.int/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='flughoehe-passagierflug'), 2, 'Austro Control', 'https://www.austrocontrol.at/', '2026-06-15');

-- ─── 43) Reiseadapter ────────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Ein Reise-Adapter macht aus einem fremden Stecker einen passenden Stecker.\n\nSteckdosen sind weltweit unterschiedlich. Die wichtigsten Typen (offizielle Norm-Bezeichnungen):\n• **Typ C** (Euro-Stecker, rund, 2 Pins): EU, viele afrikanische und südamerikanische Länder\n• **Typ F** (Schuko, Erdung an der Seite): Deutschland, Österreich\n• **Typ G** (rechteckig, 3 Pins): Großbritannien, Irland, Malta, Hongkong, Singapur\n• **Typ A & B** (flach, 2-3 Pins): USA, Kanada, Mexiko, Japan\n• **Typ I** (drei flache Pins): Australien, Neuseeland, China, Argentinien\n\nEin Reise-Adapter ändert nur die Stecker-Form — er wandelt KEINE Spannung um. Wenn aus der Steckdose 110 Volt kommen statt 230 Volt, hilft der Adapter nichts (siehe Netzspannung).\n\n**Universal-Adapter** decken viele Stecker-Typen ab: zusammenklappbare Stifte für 10+ Länder. Praktisch für Welt-Reisende. Preis 10-30 €.\n\n**Tipp**: Moderne Lade-Geräte (Handy, Laptop) verkraften 100-240 Volt automatisch. Aufdruck auf dem Lade-Gerät prüfen: „INPUT: 100-240V". Heißt: nur Stecker-Adapter nötig, kein Spannungs-Wandler.\n\nAlte Föhne, Rasierer, Kaffee-Maschinen sind oft nur für 230 Volt — die brennen in den USA durch. Spannungs-Wandler braucht es für solche Geräte.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/adapter.webp'
 WHERE key_slug = 'reiseadapter';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('netzspannung','akku-handgepaeck','handgepaeck-fluessigkeit','roaming');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'),
   'Großbritannien: Typ G — 3-polige eckige Stecker. Anderer Stecker als auf dem Kontinent.',
   'In Großbritannien gibt es andere Stecker.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'),
   'Universal-Adapter: einer für die ganze Welt. 15-25 € im Online-Handel oder am Flughafen.',
   'Es gibt einen Adapter, der überall passt.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'),
   'USB-Lade-Buchse direkt am Adapter: praktisch, lädt das Handy ohne extra Lade-Gerät.',
   'Manche Adapter haben auch USB-Anschlüsse direkt.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'),
   'IEC International Electrotechnical Commission', 'https://www.worldstandards.eu/electricity/plugs-and-sockets/', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'),
   'Wikipedia: Länderübersicht Netzstecker', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Netzstecker', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'), 1, 'IEC TC 23 Electrical Accessories', 'https://www.iec.ch/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseadapter'), 2, 'World Standards EU', 'https://www.worldstandards.eu/', '2026-06-15');

-- ─── 44) Netzspannung im Ausland ─────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Steckdosen liefern in vielen Ländern eine andere Spannung als bei uns.\n\n**Zwei große „Spannungs-Welten":**\n\n1. **220-240 Volt** (50 Hz Frequenz): Europa, fast ganz Afrika, fast ganz Asien, Australien, Neuseeland, Süd-Amerika (meist)\n\n2. **100-127 Volt** (60 Hz Frequenz): USA, Kanada, Mexiko, Japan, einige zentralamerikanische und karibische Länder\n\nDie zwei Welten sind aus historischen Gründen entstanden: Die USA wählten in den 1880ern eine niedrigere Spannung (sicherer), Europa eine höhere (verlustärmer auf langen Strecken).\n\n**Was bedeutet das für deine Geräte?**\n\nModerne Lade-Geräte (Handy, Laptop, Kamera) sind meist **dual-tauglich**: Aufschrift „INPUT: 100-240V". Sie funktionieren überall, du brauchst nur den Stecker-Adapter.\n\nAlte oder einfache Geräte mit Motor oder Heizung (Föhn, Rasierer, Wasser-Kocher, Glät-Eisen) sind oft nur für 230 Volt. In den USA (110 V) würden sie zu schwach laufen — manche durchbrennen. Umgekehrt schlimmer: ein 110-V-Föhn in unserer Steckdose wäre instant zerstört.\n\n**Lösung**: Spannungs-Wandler kaufen (15-30 €). Achtung: Föhne und Heiz-Geräte ziehen viel Watt — der Wandler muss stark genug sein (min. 2000 W für Föhn).\n\nEin Reise-Adapter ist KEIN Spannungs-Wandler — er ändert nur die Form des Steckers.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/adapter.webp'
 WHERE key_slug = 'netzspannung';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('reiseadapter','akku-handgepaeck','handgepaeck-fluessigkeit','roaming');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'),
   'Japan: 100 V — wenig genug, dass ein deutscher Föhn nur halb-laut bläst, aber nicht durchbrennt.',
   'In Japan ist der Strom schwächer.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'),
   'Brasilien: gemischt — Norden 127 V, Süden 220 V. Im selben Land verschiedene Spannungen!',
   'In Brasilien gibt es zwei verschiedene Spannungen.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'),
   'iPhone-Lade-Gerät: 100-240 V kompatibel. Funktioniert überall mit Stecker-Adapter.',
   'Handy-Lade-Geräte gehen überall.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'),
   'World Standards: Plug & Voltage by Country', 'https://www.worldstandards.eu/electricity/plug-voltage-by-country/', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'),
   'Wikipedia: Netzspannung', 'https://de.wikipedia.org/wiki/Netzspannung', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'), 1, 'IEC 60038 Standard Voltages', 'https://www.iec.ch/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='netzspannung'), 2, 'ABB Elektrotechnik Handbuch', 'https://www.abb.com/', '2026-06-15');

-- ─── 45) Reiseapotheke ───────────────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Eine kleine Sammlung wichtiger Medikamente und Verband-Sachen für unterwegs.\n\n**Standard-Reise-Apotheke:**\n• **Pflaster und kleine Verband-Sachen** für Schürfwunden\n• **Schmerz-Mittel** (Paracetamol, Ibuprofen)\n• **Durchfall-Mittel** und Elektrolyte (gegen Reise-Durchfall)\n• **Wund-Desinfektion** (kleine Flasche)\n• **Sonnen-Creme** mit hohem Lichtschutz-Faktor\n• **Insekten-Schutz** (besonders Tropen / Malaria-Gebiete)\n• **Persönliche Medikamente** (Asthma-Spray, Insulin, etc.) — IMMER ins Handgepäck\n• **Anti-Histaminikum** für Allergien\n\n**Spezielle Reisen brauchen Sonder-Vorbereitung:**\n• **Tropen**: Malaria-Prophylaxe (z. B. Doxycyclin), Impfungen (Gelbfieber für manche Länder Pflicht)\n• **Höhenflug**: Höhenkrankheit-Medikamente bei Bergsteigen über 3 000 m\n• **Schiffsreisen**: Tabletten gegen Seekrankheit\n\n**Achtung im Ausland verboten:** Einige Medikamente die bei uns harmlos sind, sind in anderen Ländern verboten. Beispiele:\n• Codein-Schmerzmittel in Japan, Saudi-Arabien\n• ADHS-Medikamente in Japan\n• Cannabis-haltige Salben in vielen Ländern\n\nVorbereitung: Bei längeren oder weiten Reisen einen Tropen-Mediziner besuchen — die Krankenkasse zahlt teilweise.\n\nWichtige Medikamente immer mit Beipack-Zettel und ärztlicher Bescheinigung mitnehmen.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/medizin.webp'
 WHERE key_slug = 'reiseapotheke';

DELETE FROM glossar_related WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke');
INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('trinkwasser-international','handgepaeck-fluessigkeit','tropisches-klima','uv-strahlung','lebenserwartung');

DELETE FROM glossar_examples WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke');
INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'),
   'Malaria-Vorbeugung: für viele afrikanische und einige asiatische Länder dringend nötig. Tabletten beginnen ein paar Tage vor Reisestart.',
   'Für manche Länder braucht man Malaria-Tabletten.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'),
   'Reise-Versicherung: deckt nicht-deutsche Krankenhaus-Kosten ab. Im Notfall kann ein Krankenhaus-Aufenthalt im Ausland mehrere zehntausend Euro kosten.',
   'Eine Reise-Versicherung ist wichtig.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'),
   'Wichtige Medikamente ins Handgepäck — bei Verlust des großen Koffers hast du sie dabei.',
   'Wichtige Medikamente ins Handgepäck.', 30);

DELETE FROM glossar_links WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke');
INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'),
   'BMASGK Österreich: Reisemedizin', 'https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit.html', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'),
   'CDC Travel Health', 'https://wwwnc.cdc.gov/travel/', 20);

DELETE FROM glossar_sources WHERE glossar_id = (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke');
INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'), 1, 'WHO International Travel and Health Manual', 'https://www.who.int/publications/i/item/9789241580472', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='reiseapotheke'), 2, 'CDC Yellow Book Travel Medicine', 'https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/yellowbook-home', '2026-06-15');

-- ─── 46) Trinkwasser im Ausland ──────────────────────────────────────────
UPDATE glossar SET
  text = 'Nicht überall ist das Leitungs-Wasser sicher zu trinken.\n\n**Sicher trinkbar** (Leitungs-Wasser):\n• West-Europa, Nord-Amerika, Australien, Neuseeland, Japan, Süd-Korea, Singapur, Israel\n\n**Mit Vorsicht** (oft sicher, aber nicht überall):\n• Süd-Europa (in manchen Regionen), Mittel-Amerika (besseren Hotels OK), Türkei\n\n**Lieber Flaschen-Wasser** (Bakterien-Risiko):\n• Indien, Bangladesch, fast ganz Afrika, Süd-Amerika (außer Chile/Argentinien-Städte), Russland (außer große Städte), die meisten Tropen\n\n**Risiken** im Wasser:\n• Bakterien (E.coli, Cholera, Typhus)\n• Viren (Hepatitis A)\n• Parasiten (Giardia, Amöben)\n\n**Symptome** bei Verunreinigung: Reise-Durchfall („Traveler''s Diarrhea") — meistens harmlos, manchmal Hospital-Sache.\n\n**Sicher** sind:\n• Wasser aus versiegelter Plastik-Flasche (Markenware)\n• Abgekochtes Wasser (mindestens 3 Minuten sprudelnd)\n• Filter mit aktiver Kohle und 1-Mikron-Porung\n• Wasser-Desinfektions-Tabletten\n• Heißer Tee oder Kaffee\n\n**Achtung auch bei**:\n• Eis-Würfel im Drink (oft aus Leitungs-Wasser)\n• Salat und ungeschältes Obst (mit Wasser gewaschen)\n• Zähne-Putzen (besser Flaschen-Wasser)\n\nMit etwas Vorsicht ist Reisen in alle Welt-Teile möglich — nur informiert sein lohnt sich.',
  image_path = 'sims/kofferdetektiv/assets/img/fundstuecke/wasser.webp'
 WHERE key_slug = 'trinkwasser-international';

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INSERT INTO glossar_related (glossar_id, related_id)
SELECT (SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'), id
  FROM glossar WHERE key_slug IN ('reiseapotheke','tropisches-klima','handgepaeck-fluessigkeit','lebenserwartung');

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INSERT INTO glossar_examples (glossar_id, text, text_easy, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'),
   'Wien: bestes Leitungs-Wasser Europas, aus den Bergen direkt. Kostet 0,1 Cent pro Liter.',
   'In Wien ist das Leitungs-Wasser super.', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'),
   'Indien: nur Flaschen-Wasser von Marken-Herstellern (Bisleri, Aquafina, Kinley). Mehr als 2 Milliarden Menschen weltweit haben kein sicheres Trinkwasser.',
   'In Indien nur Flaschen-Wasser.', 20),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'),
   'Wasser-Reiniger LifeStraw: trinkt Pfütze-Wasser sicher. Praktisch für Wander-Reisen.',
   'Mit einem Filter kann man auch Wasser aus dem Bach trinken.', 30);

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INSERT INTO glossar_links (glossar_id, label, url, sort_order) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'),
   'WHO Drinking-water Quality Guidelines', 'https://www.who.int/publications/i/item/9789241549950', 10),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'),
   'UNICEF Wasser-Statistiken', 'https://data.unicef.org/topic/water-and-sanitation/', 20);

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INSERT INTO glossar_sources (glossar_id, ref_num, label, url, access_date) VALUES
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'), 1, 'WHO Guidelines for Drinking-water Quality', 'https://www.who.int/', '2026-06-15'),
  ((SELECT id FROM glossar WHERE key_slug='trinkwasser-international'), 2, 'UNICEF JMP Joint Monitoring Programme', 'https://washdata.org/', '2026-06-15');